Uczestnicy konferencji PsychoMuzy - warsztaty Zrozumieć emocje przedkoncertowe - 26.05.2018
Cieszymy się, ża warsztaty spotkały się z dużym zainteresowaniem uczestników konferencji. Wychodząc naprzeciw potrzebom, których nie uda się zaspokoić w trakcie konferencji, zapraszamy do udziału w dodatkowej edycji wasztatów w Krakowie. Jak Państwo pewnie zauważą, koszt warsztatów jest większy, ponieważ kosztów organizacyjnych nie pokrywa już żadna instytucja. Niemniej jednak warsztaty stwarzają unikalna okazję do pracy nad regulacją emocji odczuwanych w momencie wyjścia na scenę. Zapraszamy!
Praca koncertującego muzyka jest pracą z emocjami. Emocje energetyzują i intensyfikują działanie, sprawiają, że każdy występ jest niepowtarzalny. W sytuacji występu źródłem emocji koncertowych może być zarówno dzieło muzyczne, odbiorca, jak i sam wykonawca z własnymi doświadczeniami, wspomnieniami, niepokojami…
Zrozumienie własnych emocji jest pierwszym krokiem na drodze do ich opanowania i wykorzystania. Jak tego dokonać?
Pomysł na warsztat bazuje na założeniu o istnieniu indywidualnej strefy optymalnego funkcjonowania i optymalnych emocji dla każdej osoby występującej publicznie (IZOF, Hanin, 1997, 2000). Autorka prezentuje własną metodę pracy z emocjami, przygotowaną i wypróbowaną na różnych wiekowo grupach muzyków-wykonawców (uczniach, studentach i zawodowych muzykach).
Korzyści dla uczestników:
- uświadomienie sobie wielości i różnorodności stanów emocjonalnych pojawiających się podczas oczekiwania na publiczną prezentację dokonań RÓŻNORODNE
- nauczenie się nowego systemu wartościowania emocji negatywnych i pozytywnych pod kątem indywidualnych korzyści/strat POMOCNE
- poznanie możliwości wykorzystania energii poszczególnych emocji do zwiększenia osiągnięć DODAJĄCE ENERGII
- nabywanie umiejętności wzbudzania w sobie odpowiedniej motywacji i nastawienia do występu publicznego, ułatwiających efektywną regulację emocji OSWOJONE
- poznanie profilaktycznych działań zapobiegających powstawaniu tremy DODAJĄCE PEWNOŚCI
Szczegóły organizacyjne
Liczba uczestników warsztatów: do 10 osób (minimalna liczba uczestników to 5 osób)
Wiedząc, jak ważny jest podobny poziom doświadczeń uczesników grupy, na tę edycję warsztatów zapraszamy osoby powyżej 20 r. ż.
Proponowany termin spotkań: 26 czerwca 2018, godz. 10:00-13:00 (4 godz. dydaktyczne)
Miejsce: sala szkoleniowa w ścisłym centrum Krakowa (ul. Mikołajska lub ul. Długa, dokładny adres podany zostanie uczestnikom po zamknięciu zapisów)
Zajęcia odbywają się w miłej, kameralnej atmosferze sprzyjającej dyskusji, wymianie doświadczeń i aktywnemu nabywaniu nowych umiejętności poprzez ćwiczenia zarówno umysłowe, jak i fizyczne.
Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe pomocne w dalszym, samodzielnym ćwiczeniu poznanych technik:
- teczkę zawierającą podstawowe wiadomości na temat zjawiska tremy oraz
- karty ćwiczeń do wykorzytania na zajęciach i do samodzielnego ćwiczenia w domu.
Każdy uczestnik otrzymuje imienne zaświadczenie o ukończeniu szkolenia ze wskazaniem treści, formy i liczby godzin dydaktycznych składających się na szkolenie.
Koszt uczestnictwa: 100zł. od osoby (w razie potrzeby możemy wystawić rachunek instytucji zgłaszającej uczestnika)
Potwierdzeniem decyzji o uczestnictwie w zajęciach jest dokonanie zapisu na stronie www oraz wpłata zaliczki* w wysokości 50 zł. do dnia 22.05.2018 na konto firmowe:
Deutsche Bank 07 1910 1048 2102 3787 9574 0001
Julia Kaleńska-Rodzaj Krakowski Ośrodek Doradztwa dla Artystów "KODA"
W tytule przelewu prosze wpisać "imię i nazwisko, PsychoMuzy".
Zapisy na kurs trwają do 22.05.2018 - zapraszamy!
Jeśli na liście nie ma już wolnych miejsc, proszę nie wahać się zgłosić telefonicznie (tel. 506075297) - stworzymy listę rezerwową lub kolejną edycję w pasującym Państwu terminie:)
*Zaliczka nie podlega zwrotowi uczestnikowi w przypadku rezygnacji z zajęć; jednak może być przesunięta na inny termin spotkań o podobnej tematyce. W przypadku odwołania zajęć przez prowadzącego zaliczka jest zwracana uczestnikowi w całości.
Te zajęcia można potraktować jako początek cyklu kilku spotkań dotyczących profilaktyki o pomocy w radzeniu sobie z tremą. Możliwości i potrzeby utrzymania spotkań grupy proponuję omówić w grupie po szkoleniu.
Aby zapisac się uzupełnij formularz