Na warsztatach zaprezentuję krótkie skuteczne techniki treningu mentalnego przydatne w podczas przygotowania się i w momencie zdawania egzaminu dyplomowego, maturalnego i egzaminów wstępnych na studia.

Uczestnicy:

• dowiedzą się, jak powstają emocje i jaki mamy na nie wpływ;
• nauczą się stosować skuteczne metody pracy z ciałem i umysłem;
• nauczą się jak na co dzień zwiększyć swoją efektywność – przygotowywać się do ważnych wydarzeń w spokoju i skupieniu.

Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe pomocne w dalszym, samodzielnym ćwiczeniu poznanych technik i imienne zaświadczenie o udziale w szkoleniu. Dyskusja sprzyja utworzeniu wspólnego „banku wiedzy” umożliwiającego tworzenie skutecznego planu samopomocy.

Po okresie egzaminacyjnym dla chętnych planowane jest spotkanie podsumowujące efekty pracy i pomagające zastosować przetestowane techniki na egzaminach wstępnych na studia artystyczne.

Prowadząca: Julia Kaleńska–Rodzaj

Szczegóły organizacyjne:

• czas: 2 spotkania po 1,5 godz. (4 godz. lekcyjne)
• miejsce: sala Szkoły
• liczba osób w grupie: min 5 - max 12

Zapisy

W formularzu zapisów podaję kilka terminów, ustalonych z grupą. Proszę zaznaczyć te, które są możliwe dla Pana/Pani, Po zestawieniu wyników ustalimy ostateczne terminy warsztatów.

Dane osobowe są przetwarzane zgodnie z wymogami RODO - w tym przypadku tylko na potrzeby zapisów na kurs.

Jeśli nie uda nam się zebrać grupy, zawsze możemy popracować indywidualnie - zapraszam na Konsultacje indywidualne