Na warsztatach zaprezentuję krótkie skuteczne techniki treningu mentalnego przydatne w podczas przygotowania się i w momencie zdawania egzaminu dyplomowego, maturalnego i egzaminów wstępnych na studia:

• dowiesz się, jak powstają emocje i jaki mamy na nie wpływ;
• nauczysz się stosować skuteczne metody pracy z ciałem i umysłem;
• potrafisz na co dzień zwiększyć swoją efektywność – przygotowywać się do ważnych wydarzeń w spokoju i skupieniu.

Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe pomocne w dalszym, samodzielnym ćwiczeniu poznanych technik i imienne zaświadczenie o udziale w szkoleniu. Dyskusja sprzyja utworzeniu wspólnego „banku wiedzy” umożliwiającego tworzenie skutecznego planu samopomocy.

Po okresie egzaminacyjnym dla chętnych planowane jest spotkanie podsumowujące efekty pracy i pomagające zastosować przetestowane techniki na egzaminach wstępnych na studia artystyczne.

Prowadząca: Julia Kaleńska–Rodzaj

Szczegóły organizacyjne:

• czas: 1.5 godz.
• terminy:
• grupa 1: środa 25 marca, godz. 19:00-20:30
• grupa 2: piątek 27 marca, godz. 15:30-17:00
• grupa 3: środa 1 kwietnia, godz. 19:00-20:30

• miejsce: online Zoom
• liczba osób w grupie: min 5 - max 8
• koszt: 200zł.

Zapisy

formularz poniżej

Jeśli chcesz popracować indywidualnie - zapraszam na Konsultacje indywidualne